Π€ΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ» Β· 10 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π±Π°Π½Ρ
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Ρ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π±Π°Π½Ρ. ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ, ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±Π°Π½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ²: ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°, ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ, Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ, Π°ΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π³ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π±Π°Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΠΏ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠ° ΠΏΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π°ΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 10β15 ΡΠΌ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ² ΠΈΠ· Π±ΡΠ΅Π²Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ
Π Π°Π±ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π±Π°Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°: Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ·Π°Π³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 40β50 ΡΠΌ, Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ β 30β40 ΡΠΌ. ΠΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ½Ρ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ Π΄Π½Π° Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ°.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΎ-Π³ΡΠ°Π²ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π΄Π΅ΠΌΠΏΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ°. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 10β15 ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π½Ρ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΈ 20β40 ΠΌΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΡΠΌ. Π©Π΅Π±Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π±Π΅ΡΠΎΠ½.
- 1Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π°Π½Π°
- 2ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° 10β15 ΡΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΡΠΉΡΠ΅
- 3Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π½Ρ 10 ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅
- 4ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°Ρ , ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Π½Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π° (Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ) ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5β7 ΡΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»Π° Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΈΡΡΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΠΈ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠΈΠ΄ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΈΠ΄ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅ΡΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Π²ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ½ΡΠ°. ΠΠ»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π½Π° Π±ΠΈΡΡΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠΈΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 15 ΡΠΌ, ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ°Ρ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΎΠΏΠ°Π»ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ.
Π£ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π° Π² Π±Π°Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅Π· ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΎΡ, ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΊΡΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΡΠΎΠ» (ΠΠΠΠ‘), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ Π±ΠΎΠΈΡΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅. ΠΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ»ΠΎΡ Ρ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠ°: Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡ ΠΠΠΠ‘ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π² ΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°
ΠΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ± ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π° Π±Π°Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ 100Ρ 100 ΠΌΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ 150Ρ 150 ΠΌΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 4β5 ΠΌΠΌ. Π‘Π΅ΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π½Π° 2β3 ΡΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ. ΠΡΠΌΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π»Π΅ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π°, Π° Π½Π΅ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° Π΄Π½Π΅.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π°ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π°. Π ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ±Π° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 50 ΠΈΠ»ΠΈ 110 ΠΌΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ. ΠΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΏ Ρ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ·Π°ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ. Π’ΡΠ°ΠΏ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΡΡ. ΠΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΠΏΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° Π½Π° 2β3 ΠΌΠΌ.
ΠΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΠΏΠ° Π°ΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π°ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ. Π£ΠΊΠ»ΠΎΠ½ ΡΡΡΠ±Ρ ΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 2β3 ΡΠΌ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ².
Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠΏΠ°Π»ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°
ΠΠΏΠ°Π»ΡΠ±ΠΊΠ° ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π½Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ². ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π°, ΠΈ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°Π»ΡΠ±ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΡΠΈΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π°.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π° Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²Π° ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΡΠ±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ ΠΊ Π°ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π£ΠΊΠ»ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ ΠΊ ΡΡΠ°ΠΏΡ (ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΠΌ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ» Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 1 ΡΠΌ Π½Π° 1 ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ β 1,5β2 ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ Π±Π°Π½ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΡ (ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ) Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΠΌΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π°ΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½. ΠΠ΅ΠΌΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΡΡΡΠΆΠΊΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ Π·Π΄Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π±Π°Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΎΠ½ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π250 (ΠΊΠ»Π°ΡΡ Π20). ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π400, ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΈ 5β20 ΠΌΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅: 1 ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, 2,8 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, 4,8 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Π½Ρ. Π ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π°
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ², Π½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΡΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π΄Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ±Π°
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠΏΠ°Π»ΡΠ±ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° ΠΊ Π°ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ±Π°ΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌΠΈ, Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΡΠΎΡΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°ΠΏ Π½Π΅ Π±ΡΠ» Π·Π°Π»ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π±Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΠΎΠ½ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΆΠ°ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½. Π ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2β3 ΡΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΠΎΠΏΠ°Π»ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 7β10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅ΡΠΎΠ½ Π½Π°Π±Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 70% ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ»Π½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 28 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ
Π ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½
ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π°ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΡΡΠ°ΠΏΡ Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΆ
ΠΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ³Π»Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΡΠ΅Π½
ΠΠ° ΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. Π ΡΡΠ°ΠΏ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ ΠΈ Π°ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ» Π² Π±Π°Π½Π΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ?
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ (ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΊΠΈ, Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ). ΠΠ΅Π· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π½Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π±Π°Π½Ρ?
ΠΠ»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 10β15 ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ°, Π±ΡΠ΅Π²Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 20β30 ΡΠΌ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ?
ΠΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ (ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ), ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π΄ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ°ΠΏΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ?
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ (Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅) Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡ ΠΈ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅, ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π½Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅?
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΠ΅Π»Π΅ ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΠΠΠ‘.