К ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅
ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»

Π‘Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ Β· 11 ΠΌΠΈΠ½

Из Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ для Π±Π°Π½ΠΈ

ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ Π±Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²: Π±Π΅Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅, Π΄ΡƒΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅, Ρ…Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅. Как Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ, Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°.

ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π±Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ зависит ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ подобранная Π²Π΅Ρ‚Π²ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ создаСт Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚, Π½ΠΎ ΠΈ обСспСчиваСт тСрапСвтичСский эффСкт благодаря эфирным маслам, Π΄ΡƒΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ вСщСствам ΠΈ смолам. Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ дрСвСсины опрСдСляСт Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π° ΠΏΡ€ΡƒΡ‚ΡŒΠ΅Π², ΠΈΡ… ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ ΠΈ влияниС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ.

Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ вяТут ΠΈΠ· листвСнных ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ мягкиС, Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСств ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ. Однако Ρ…Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ свою Π½ΠΈΡˆΡƒ, прСдлагая ΠΌΠΎΡ‰Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΡ‚ΠΎΠ½Ρ†ΠΈΠ΄Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ, хотя Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ обращСния ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ. КаТдая ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свои ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ свойства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ сборС, ΡΡƒΡˆΠΊΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.

Π‘Π΅Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ: классика парСния ΠΈ заТивлСния

Π‘Π΅Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ считаСтся самым популярным ΠΈ доступным Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ для Π±Π°Π½ΠΈ. Π•Π³ΠΎ главная ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” высокая Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ†Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ„ΠΈΡ‚ΠΎΠ½Ρ†ΠΈΠ΄Ρ‹, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ антисСптичСским дСйствиСм. Π‘Π΅Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ€ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, способствуСт заТивлСнию ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… Ρ€Π°Π½, ссадин ΠΈ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΊΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ….

Для вязки ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π²Π΅Ρ‚Π²ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΠΊΡƒΡ‡Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ кудрявой Π±Π΅Ρ€Π΅Π·Ρ‹. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ врСмя для Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ β€” Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ Π»Π΅Ρ‚Π°, сразу послС Π’Ρ€ΠΎΠΈΡ†Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π°Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ силу, Π½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ стали ТСсткими ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‚Π²ΠΈ с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΠ΅Π², растущих Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ‚ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Ρ€Π΅Π·Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ загрязнСния ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°.

ОсобоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ стоит ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ структурС Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°. Π’ классичСском Π±Π΅Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π²Π΅Ρ‚Π²ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π΅Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ обСспСчиваСт ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΈ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Ρƒ ΠΆΠ°Ρ€Π°. Густая листва создаСт эффСкт «компрСсса», удСрТивая Π²Π»Π°Π³Ρƒ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Однако ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ, поэтому ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ствола ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ для Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ циркуляции Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°.

Π”ΡƒΠ±ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ: ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ тСрапСвтичСский эффСкт

Π”ΡƒΠ±ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ β€” Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ durability ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ тСрапСвтичСский эффСкт. Π›ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ Π΄ΡƒΠ±Π° ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅, мясистыС ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ использовании ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ прСимущСство Π΄ΡƒΠ±Π° β€” высокоС содСрТаниС Π΄ΡƒΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ воспалСниС, ΡΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·.

ΠŸΠ°Ρ€ ΠΎΡ‚ Π΄ΡƒΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ тяТСлый ΠΈ густой ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Π±Π΅Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ. Он идСально ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ людям с ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ страдаСт ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡƒΠ± ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ эффСктом. Π’Π΅Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ· Π΄ΡƒΠ±Π° часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π² сочСтании с Π±Π΅Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ: Π΄ΡƒΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‚Π²ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ прочности, Π° Π±Π΅Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ β€” Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΈ мягкости.

Π¦Π²Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π²Π’Π΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅, Π½Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… пятСн (ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ старости)

Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΡƒΡ‚ΡŒΠ΅Π²ΠΠ΅ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ сгибании

Π‘ΡƒΡ…ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΡƒΡ‚ΡŒΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Π° Π½Π΅ Ρ…Ρ€ΡƒΡΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ

Π—Π°ΠΏΠ°Ρ…Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ, дрСвСсный

ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…Π° плСсСни ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ

Π—Π°Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΡƒΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π±Π΅Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… β€” Π² сСрСдинС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ Π»Π΅Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΠΈ. Π’Π΅Ρ‚Π²ΠΈ ΡΡ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ², растущих Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… ярусах ΠΊΡ€ΠΎΠ½Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅. ΠŸΡ€ΠΈ ΡΡƒΡˆΠΊΠ΅ Π΄ΡƒΠ±ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ тСряСт мСньшС Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π², Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Π΅Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ экономичным Π² эксплуатации, хотя ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ΅.

Π₯Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ: ΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Ρ„ΠΈΡ‚ΠΎΠ½Ρ†ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ особСнности использования

Π₯Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ (ΠΏΠΈΡ…Ρ‚Π°, Сль, моТТСвСльник) β€” это ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Π±Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ остороТности. Π˜Ρ… Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ прСимущСство β€” колоссальноС содСрТаниС эфирных масСл ΠΈ Ρ„ΠΈΡ‚ΠΎΠ½Ρ†ΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ ΠΈ вирусы, дСзинфицируя Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… Π² ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ простудах, заболСваниях Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ ΠΈ для ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ укрСплСния ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°.

Однако хвоя ТСсткая ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ. ΠŸΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Β«Π½Π° ΡΡƒΡ…ΡƒΡŽΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠΌΠ΅Π»ΠΎ β€” Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠΊΠΎΠ»Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ…Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ: ΠΈΡ… Π·Π°ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ кипяткС Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 15–20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ³Π»Ρ‹ стали мягкими. Часто Ρ…Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‚Π²ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ с листвСнными, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΌΡΠ³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ воздСйствиС.

МоТТСвСльник считаСтся самым Β«Π·Π»Ρ‹ΠΌΒ» ΠΈ эффСктивным срСди Ρ…Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ…. Π•Π³ΠΎ Π²Π΅Ρ‚Π²ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌ. ΠŸΠΈΡ…Ρ‚Π° мягчС Π΅Π»ΠΈ, Π΅Ρ‘ ΠΈΠ³Π»Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ становятся Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ. Π₯Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅ вяТут Π² классичСском ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ: Π²Π΅Ρ‚Π²ΠΈ просто ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ хвоя осыпаСтся ΠΏΡ€ΠΈ высыхании. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΡ… Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ свСТими ΠΈΠ»ΠΈ хранят Π² Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.

Π­Π²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ: ароматСрапия ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π­Π²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ β€” это скорСС инструмСнт для ингаляции, Ρ‡Π΅ΠΌ для массаТа. Π›ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ эвкалипта содСрТат ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство эфирного масла, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π² Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ. Однако Π²Π΅Ρ‚Π²ΠΈ эвкалипта Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ «хлСсткого» эффСкта, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡƒΠ± ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Ρ€Π΅Π·Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ эвкалипт часто Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ (1–3 Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π½Π° Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ) для Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°.

Π›ΠΈΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ мягкий ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ. Он ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΆΠ°Ρ€ΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ дСйствиСм, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ бСссонницС. Π›ΠΈΠΏΠ° Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ Π»Π΅Ρ‚Π°, ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° совпадаСт с ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠΌ цвСтСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎ наполняСт Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ. Но Ρƒ Π»ΠΈΠΏΡ‹ Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСдостаток: ΠΎΠ½Π° быстро осыпаСтся ΠΈ становится слизистой ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.

ΠŸΠΎΡ€ΡΠ΄ΠΎΠΊ запаривания эвкалипта
  1. 1
    Π—Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ кипятком Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Смкости Π½Π° 15–20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  2. 2
    Π‘Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ настой Π² ковш для поддавания Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ.
  3. 3
    Π‘Π°ΠΌ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ ополоснитС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ, приТимая ΠΊ Π»ΠΈΡ†Ρƒ для ингаляции.

ИспользованиС Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ знания ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹. Π­Π²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³ слизистых ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°. Π›ΠΈΠΏΠ° идСальна для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ благодаря своСй мягкости, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° быстро тСряСт Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ. ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ этих ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄ с Π±Π΅Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡƒΠ±ΠΎΠΌ позволяСт ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ сбалансированный Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ, ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΈ удобство использования.

Π‘Ρ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ свойств ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° для Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠ° зависит ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π»ΠΈ посСщСния Π±Π°Π½ΠΈ ΠΈ состояния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. НСт ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ свои Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ. Для Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π° ΠΈ массаТа Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ подходят Π΄ΡƒΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ Π±Π΅Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹. Для лСчСния простуды β€” Ρ…Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ эвкалиптовыС. Для расслаблСния ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ β€” Π»ΠΈΠΏΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΊΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅.

Π’ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ сравнСниС основных характСристик популярных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ осознанный Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π² лСс ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½.

| Π’ΠΈΠ΄ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠ° | Π–Π΅ΡΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ | Аромат | ОсновноС дСйствиС | Π‘Ρ€ΠΎΠΊ слуТбы (Π·Π°ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ) |

| :--- | :--- | :--- | :--- | :--- |

| Π‘Π΅Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ | БрСдняя | Вравянистый, свСТий | Π—Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, очистка ΠΊΠΎΠΆΠΈ | 2–3 |

| Π”ΡƒΠ±ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ | Высокая | ЛСсной, Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠΊΠΈΠΉ | БнятиС воспалСния, тонус | 3–4 |

| ΠŸΠΈΡ…Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ | ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ высокая | Π₯Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ, смолистый | ДСзинфСкция, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ простуд | 1 (часто ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ) |

| Π­Π²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ | Низкая | ΠœΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ | Π˜Π½Π³Π°Π»ΡΡ†ΠΈΡ, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дыхания | 1–2 |

| Π›ΠΈΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ | ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ низкая | ΠœΠ΅Π΄ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ | ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅, успокоСниС | 1 |

| ΠšΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ | Высокая (Тгучая) | Вравянистый | Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π°, тонус | 1–2 |

Π‘Ρ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ²

Π‘Π΅Ρ€Π΅Π·Π°

Π£Π½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈ. Мягкий, Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ, Π½ΠΎ быстро ΠΎΠ±Π»Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚.

Π”ΡƒΠ±

Для Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ТСсткого ΠΏΠ°Ρ€Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ использования. ВяТСлСС Π±Π΅Ρ€Π΅Π·Ρ‹, экономичнСС.

Π₯воя

Волько для ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΎΠ² с ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. Максимальная польза для Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ….

ВСхнология Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ хранСния: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ Π±Ρ‹Π» Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ, ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°. ΠšΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ врСмя ΠΈ мСсто сбора. Π’Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΡΡ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ Π² ΡΡƒΡ…ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ€Π°Π½ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° роса ΡƒΠΆΠ΅ сошла, Π½ΠΎ солнцС Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈpekΠ»ΠΎ. Π’Π΅Ρ‚Π²ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΌΠΈ, прямыми, Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡ€Ρ‹. Π”Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€ΡƒΡ‚ΡŒΠ΅Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ составляСт 50–60 см.

Π‘ΡƒΡˆΠΊΠ° Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² β€” ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ искусство. Π˜Ρ… нСльзя ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° прямом солнцС, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Ρ‚Π΅ΡŽΡ‚ ΠΈ скрутятся Π² Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, потСряв эфирныС масла. ИдСальноС мСсто β€” тСнистый навСс ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Π΄Π°ΠΊ. Π’Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ€Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ слой ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ связками, рСгулярно пСрСворачивая. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ становится Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌ, Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ³Π½ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π₯ранят сухиС Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ, сухом ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ мСстС. МоТно ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² стога ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π±Π°Π½Π½ΠΈΠΊΠ°. Π’ соврСмСнных условиях популярна Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΠ° свСТих Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ позволяСт ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ всС свойства Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ использованиСм Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ просто Ρ€Π°Π·ΠΌΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ.

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ: Π·Π°ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° бСзопасности

Π”Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Главная ошибка β€” кипячСниС. Π’Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ нСльзя, Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ сварятся ΠΈ станут бСсполСзной тряпкой. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ достаточно ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π‘ΡƒΡ…ΠΎΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ поэтапного ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°: сначала холодная Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π° 2–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ тСплая, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ горячая (Π½Π΅ кипяток) Π½Π° нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠœΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ

Как Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ дСйствиС

Π’Π΅Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡˆΠ΅Π½ ΠΈ ломаСтсяЗапаривайтС дольшС Π² горячСй Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π² Ρ‚Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ для пропаривания.
Π’Π΅Π½ΠΈΠΊ свСТий ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ополоснитС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ трСбуСтся.
Π₯воя ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡΡΠ£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ врСмя запаривания Π² кипяткС Π΄ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° парСния Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ влияСт Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚. НС стоит Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ со всСй силы, особСнно Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄. ДвиТСния Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π³ΠΎΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ: ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΆΠ°Ρ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ½ Π°ΠΊΠΊΡƒΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π». НачинайтС с Π½ΠΎΠ³ ΠΈ постСпСнно ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° самочувствиСм: Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ сСрдцСбиСниС β€” сигнал ΠΊ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈΠ· ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠΉ.

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ

Как ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚

БостояниС Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π²
Норма

ΠžΡΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π½Π° Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…, Π½Π΅ слиплись Π² ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ

ΠŸΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π΅Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π² слизь

ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅
Норма

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ покраснСниС

Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ

ΠžΡΡ‚Ρ€Π°Ρ боль, Ρ†Π°Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ½Ρ‹, ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ

МоТно Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ· сухих Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π²?

ΠŸΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Β«Π³ΠΎΠ»Ρ‹ΠΌΠΈΒ» ΠΏΡ€ΡƒΡ‚ΡŒΡΠΌΠΈ Π½Π΅ рСкомСндуСтся. Основная польза ΠΈ массаТный эффСкт исходят ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ листвы, которая ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ с ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ выдСляСт масла. ΠŸΡ€ΡƒΡ‚ΡŒΡ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π² ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, Π½Π΅ давая тСрапСвтичСского эффСкта. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ годится Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для нагнСтания ΠΆΠ°Ρ€Π° ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ, Π½ΠΎ Π½Π΅ для массаТа.

Бколько Ρ€Π°Π· ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ?

ЛиствСнныС Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ (Π±Π΅Ρ€Π΅Π·Π°, Π΄ΡƒΠ±) ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ 2–3 сСанса. Π₯Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ травяныС Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ (ΠΊΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π½ΡŒ) Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π·, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ быстро Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ свойства ΠΈ ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ. Если Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ массово ΠΎΠ±Π»Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ потСрял Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚, Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π’Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ…Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹ΠΌ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности?

ИспользованиС Ρ…Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности Π½Π΅ рСкомСндуСтся Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ. Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΈΡ‚ΠΎΠ½Ρ†ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ тонуса. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ стоит ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ высоких Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ ΠΈ ТСсткого массаТа Π² этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ мягкий Π»ΠΈΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ становится склизким послС запаривания?

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ Π±Ρ‹Π» Π·Π°ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ Π² слишком горячСй Π²ΠΎΠ΄Π΅ (кипяткС) ΠΈΠ»ΠΈ дСрТался Π² Π½Π΅ΠΉ слишком Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. Π›ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ Β«ΡΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒΒ» ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ слизь. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ нСприятСн ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚. Π’ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 80Β°C ΠΈ сократитС врСмя замачивания.

МоТно Π»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠ΅?

Π”Π°, ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ популярны. НапримСр, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ эвкалипта Π² Π±Π΅Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ усиливаСт Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ эффСкт. Π”ΡƒΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‚Π²ΠΈ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ Π±Π΅Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ прочности. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° опрСдСляла основныС свойства, Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ лишь дополняли ΠΈΡ….

Как Ρ€Π΅Π°Π½ΠΈΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ старый ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ?

Если Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ стал ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ спасти. Π—Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ кипятком Π² Ρ‚Π°Π·Ρƒ, Π½Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° 15–20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠŸΠ°Ρ€ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Смкости размягчит Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ использованиСм Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ встряхнитС Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Π²ΡˆΡƒΡŽΡΡ Ρ‚Ρ€ΡƒΡ…Ρƒ, ΠΈ ополоснитС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.