ΠΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Β· 14 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π² Π±Π°Π½Π΅ 2 Π½Π° 3: ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π² Π±Π°Π½Π΅ 2 Π½Π° 3 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ±ΠΎΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΆΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°.
ΠΠ»Ρ Π±Π°Π½ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 2 Π½Π° 3 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΊ ΡΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅ β ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ² ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠ±ΡΡ.
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π² ΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠ±Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 2,3 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ, Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ. Π ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ.
Π Π°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ
Π ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2 Π½Π° 3 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° 2 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 60β70 ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΠΎΠ³ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π° ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΉ β ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡΠΊΠ° Π·Π°Π΄Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·ΠΎΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 180 ΡΠΌ.
Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠΎΠ² β ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π²ΡΡ ΡΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Π½ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π°Π²Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π°.
Π‘ΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊΠ°, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎ 90-100 ΡΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄.
ΠΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π²Π° Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊΠ°. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ Π² ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ» Π΄Π»Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΡΡ. Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ, ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Π° ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π±ΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ Β«ΠΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄Π²Π° ΡΡΡΡΠ° Ρ ΡΠΎΡΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² Π±Π°Π½Π΅ 2 Π½Π° 3 ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π³ΡΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ΅ΡΠ½Π°Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ: ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠ°.
ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΡΡΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈ-ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π½Π° 10β15 ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ°Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌ ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 100β110 ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ 50β60 ΡΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°
ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅, ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ Π²Π»Π°Π³Π΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠΈΠ΄Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΏΠ°: ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅Ρ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΠ»Ρ Π±Π°Π½ΠΈ 2 Π½Π° 3, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΌΠ°Π» ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ (ΡΠΎΡΠ½Π°, Π΅Π»Ρ) ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΈΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π°Π±Π°Ρ (Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΡΠ±) ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΠ½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅ Π»ΠΈΠΏΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΡΡ. ΠΠ±Π°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ½Ρ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ½ ΠΈ Π±Π°Π½Ρ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Ρ . ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ. ΠΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» ΡΠΆΠ°Π²Π΅Π΅Ρ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ Π½Π° 5β7 ΠΌΠΌ Π²Π³Π»ΡΠ±Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π³Π»ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ (Π΄ΠΎ 300β400 ΠΊΠ³ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ). ΠΠ»Ρ Π±Π°Π½ΠΈ 2 Π½Π° 3 ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 50Ρ 70 ΠΌΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ 50Ρ 50 ΠΌΠΌ. ΠΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ. ΠΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ Ρ Π·Π°Π·ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°.
- 1Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°.
- 2ΠΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΡΡ Π±ΡΡΡΠΎΠ² ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 50-60 ΡΠΌ.
- 3Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±Π°.
- 4ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π»Π°Π³ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ 40-50 ΡΠΌ.
- 5Π€ΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Ρ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ).
ΠΡΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π² Π½Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΡΠ±Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π±Π°Π½ΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠ±Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² Π³Π°Π·ΠΎΠ±Π΅ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅. ΠΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ², ΡΠΊΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎ, Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π·Π°Π·ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
ΠΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 60 ΡΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 2,5 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ ΡΠ³Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΉ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 25β30 ΠΌΠΌ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ, Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΎΡ Π½ΡΡ. Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π»Π°ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ 60 Π΄ΠΎ 100 ΠΌΠΌ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π·ΠΎΡ Π² 10β15 ΠΌΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ: Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡ Π°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ Π²ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΡΡ Π±ΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ), ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Ρ Π·Π΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°.
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ 10β20 ΠΌΠΌ. ΠΡΠΎΡ Π·Π°Π·ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Π°. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π·ΠΎΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π½Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»Π°ΠΌΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ³Π»Π°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ. Π ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΎΠ½Π° Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅ Π»Π°ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΉ Ρ Π·Π°Π·ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΡΡΡΡΠ΅.
ΠΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅
Π Π±Π°Π½Π΅ 2 Π½Π° 3 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° sitting position β 110 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°, ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΡ-ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡΡ ΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ 50 ΡΠΌ ΠΎΡ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π°Π½ΠΈΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ³Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅, Π° Π·ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π»ΡΠΊΠΎΡ Π»ΠΎΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π²ΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΡΡΠΎΠ²
ΠΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ° β ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ³Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π° Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π²Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°. ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² β ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΈ Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ.
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°. ΠΡΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π½Π΅ Π±ΠΈΠ» Π² Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡΠΈΠΌΡΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΡΡ, Π° Π²ΡΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ β ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΠΊΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
Π’ΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅
ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½. Π ΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π°Π½ΠΈ 2 Π½Π° 3, Π³Π΄Π΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ, Π° Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½Π°, ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ. Π ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅ Π·Π° ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΡΡ. ΠΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ (Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΄Π°ΡΡ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Ρ) Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. Π‘Π»Π°Π±ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ» Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠΊΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ» ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π±Π°Π½Π΅ 2 Π½Π° 3 ΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»Π±Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ, Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠ΅ΠΊ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π³Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΈ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°. Π Π°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π±Π°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ
ΠΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ, ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ, Π±Π΅Π· Π·Π°Π½ΠΎΠ· ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΡΡΠΈ
Π¨Π΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ, Π»ΠΈΠΏΠΊΠ°Ρ ΠΎΡ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ, Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
ΠΠ΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡ Π·Π°Π³Π»ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅Ρ ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½Ρ
Π¨Π»ΡΠΏΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ, Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΈ, Π΄ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±Π°Π½ΠΈ
ΠΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠ½Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅) ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°. ΠΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΡ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΊΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ.
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΆΠΊΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Β«Π΄ΡΡΠΈΡΒ», ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π½ΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΡ ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π·Π°Π³Π»ΡΡΠ΅ΠΊ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π² Π±Π°Π½Π΅ 2 Π½Π° 3?
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΡΠ΅ 50β60 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠΎΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ. Π‘ΠΎΡΠ½Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π·ΠΎΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»Π°?
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π·ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 10β15 ΠΌΠΌ. ΠΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΊΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ Π·Π°Π·ΠΎΡ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20 ΠΌΠΌ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Ρ ΡΠ΄ΠΎΡΠ°Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅?
Π Π±Π°Π½Π΅ 2 Π½Π° 3 ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ½Π° Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΡΡΡΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΆΠ° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ?
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π°Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΎΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ?
Π‘Π²Π΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π΄ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊΠ° Π½Π° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. ΠΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ³Π»Π°Ρ , Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 50 ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° ΠΎΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΏΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² Π±Π°Π½Π΅?
ΠΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΏΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡΠ΅Ρ ), Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π°ΠΊ, ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.