К ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅
ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ Β· 11 ΠΌΠΈΠ½

ΠšΡ‚ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π» Π±Π°Π½Ρ‰ΠΈΡ†Ρƒ Π² Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ΅ ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ русской Π±Π°Π½ΠΈ

Π Π°Π·Π±ΠΎΡ€ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ° ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΈ: актриса Π±Π°Π½Ρ‰ΠΈΡ†Ρ‹, Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ парСния, Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° бСзопасности.

Π’ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π΅, посвящСнной русской Π±Π°Π½Π΅, ΠΊΠΈΠ½Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ особоС мСсто, формируя устойчивыС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹ ΠΈ стСрСотипы. Когда Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎ классичСских Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°Ρ… Π½Π° эту Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ, ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Π½Π° ΡƒΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²Π°Ρ комСдия Β«ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΈΒ». Π’ этом Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ΅ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π±Π°Π½Ρ‰ΠΈΡ†Ρ‹, которая стала ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· самых Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ второстСпСнных пСрсонаТСй, исполнила актриса Нина Русланова. Π•Ρ‘ гСроиня β€” колоритная ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ· сосСднСго с Ρ„ΠΈΠ½Π½Π°ΠΌΠΈ сСла, которая вносит свой Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ комичСских ситуаций.

ΠžΠ±Ρ€Π°Π· киношной Π±Π°Π½Ρ‰ΠΈΡ†Ρ‹ часто ассоциируСтся с Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ°Ρ€Π°, Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ соблюдСниС Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»ΠΎΠ². Однако Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π² русской Π±Π°Π½Π΅ историчСски Π±Ρ‹Π»Π° Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΡˆΠΈΡ€Π΅ ΠΈ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π΅Π΅. Π‘Π°Π½Ρ‰ΠΈΡ†Π° ΠΈΠ»ΠΈ хозяйка Π±Π°Π½ΠΈ β€” это Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅, влаТности ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π°Π²Π°Ρ…. Π’ старину ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π»ΠΈ Π·Π° ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈ содСрТаниС Π±Π°Π½ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ этот процСсс считался ΡΠ°ΠΊΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π» особой чистоты помыслов.

Ѐильм Β«ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΈΒ» Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚, Π½ΠΎ ΠΈ косвСнно Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ аспСкты Π±Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹: ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ запаривания Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎ философии общСния Π² ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠΉ. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΈΠ½ΠΎ, Π³Π΄Π΅ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ сдСлан Π½Π° ΡŽΠΌΠΎΡ€Π΅ ΠΈ абсурдС ситуаций, Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ посСщСниС Π±Π°Π½ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ соблюдСния строгих ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» бСзопасности ΠΈ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹. ПониманиС Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ кинСматографичСским ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ошибок ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ максимум ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π² Π±Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅

Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π½Π° Руси баня ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ мСстом Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΡ, Π½ΠΎ ΠΈ для роТдСния Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, лСчСния Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π³Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² этом процСссС, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π² Ρ†Π΅Π»Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… свойствах Ρ‚Ρ€Π°Π² ΠΈ особСнностях воздСйствия ΠΏΠ°Ρ€Π° Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Π’ дСрСвнях ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… часто Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡƒΡ…Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ просто Π·Π½Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π±Π°Π±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π±Π°Π½Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ помСщСния ΠΈ наличия горячСй Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±Π°Π½ΠΈ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡƒ Π±Ρ‹Π»Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ТСнской ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π­Ρ‚ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π»ΠΎ Π² сСбя Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ растопку ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΈ созданиС особого ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π°. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» мягким ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠΈΠ³Π°Π» Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅. Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ занимались Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², подбирая врСмя сбора Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ„Π°Π·Ρ‹ Π»ΡƒΠ½Ρ‹ ΠΈ сСзона, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ максимальноС количСство эфирных масСл.

Π’ соврСмСнном ΠΌΠΈΡ€Π΅ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Β«Π±Π°Π½Ρ‰ΠΈΡ†Ρ‹Β» Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΡŽ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π° сауны ΠΈΠ»ΠΈ спСциалиста спа-Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡ€Π½ΠΈ уходят Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π² Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΡŽ. Знания ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΈΠ· поколСния Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, часто устно. БСгодня эти Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² авторских банях, Π³Π΄Π΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Ρ‹ стрСмятся Π²ΠΎΡΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΡƒΡ‚Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ атмосфСру, ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° историчСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ наши ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΊΠΈ.

ВСхнология ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Π°Π½ΠΈ ΠΏΠΎ традициям

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±Π°Π½ΠΈ начинаСтся Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ пСрСступит ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠΉ. ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌ элСмСнтом являСтся ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ. Π’ классичСской русской Π±Π°Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ°, которая Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ. Ошибкой считаСтся ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ° ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ процСсс, открывая Π΄Π²Π΅Ρ€Ρ†Ρƒ Ρ‚ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡƒΠ²Π°Π»Π° Π±Π΅Π· нСобходимости. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ попаданию ΡƒΠ³Π°Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·Π° Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌΡƒ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Ρƒ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ.

Π’ΠΎΠ΄Π° для парСния ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ критичСскоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ старину использовали Ρ‚Π°Π»ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, считая Π΅Ρ‘ Β«ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉΒ». БСгодня Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹: слишком ТСсткая Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ накипь Π½Π° камнях ΠΈ создаСт тяТСлый, Β«ΠΊΠΎΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠΉΒ» ΠΏΠ°Ρ€. МногиС ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Π±Π°Π½Ρ‰ΠΈΠΊΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ настои мяты, эвкалипта ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…Π²ΠΎΠΈ для Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ нСпосрСдствСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ, Π° Π½Π΅ Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±Π°ΠΊ.

ВСнтиляция помСщСния β€” Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ аспСкт, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ часто ΡƒΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ свСТСго Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°. Если Π² Π±Π°Π½Π΅ Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, это ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ нСдостаточной вСнтиляции, Π° Π½Π΅ Β«Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Π°Β». ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ позволяСт Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ углСкислый Π³Π°Π· ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ кислорода, Ρ‡Ρ‚ΠΎ особСнно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ высоких Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ….

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ использования Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²

Π’Π΅Π½ΠΈΠΊ Π² русской Π±Π°Π½Π΅ β€” это Π½Π΅ просто Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ±ΡƒΡ‚, Π° Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ инструмСнт массаТа ΠΈ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ. Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠ° зависит ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ эффСкта. Π‘Π΅Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ считаСтся классичСским: ΠΎΠ½ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, способствуСт заТивлСнию ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… Ρ€Π°Π½ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ дСйствиСм. Π”ΡƒΠ±ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ благодаря Π΄ΡƒΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ вСщСствам.

Π₯Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ (ΠΏΠΈΡ…Ρ‚Π°, моТТСвСльник) Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ особой ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π˜Ρ… нСльзя Π·Π°ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΌ кипятком, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ хвоя осыплСтся ΠΈ станСт ТСсткой, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ горячСй Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя ΠΈΠ»ΠΈ просто ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ стали мягкими ΠΏΠΎΠ΄ воздСйствиСм Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°. Они ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ эффСктом ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ простудных заболСваниях.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° парСния Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свои Π½ΡŽΠ°Π½ΡΡ‹. ДвиТСния Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½Π°Π³Π½Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ°Ρ€ ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ, Π° Π½Π΅ хлСсткими ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ проводят ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΈ спинС, постСпСнно увСличивая ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ парящСгося: Ссли ΠΊΠΎΠΆΠ° становится слишком красной ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ чувствуСт дискомфорт, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ слСдуСт ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ. Π’Π΅Π½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ состояния эластичности.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ
  1. 1
    Π—Π°ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° 10–15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ для насыщСния Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉ.
  2. 2
    ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ Π² Ρ‚Π°Π· с горячСй Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (Π½Π΅ кипятком) Π½Π° 5–10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  3. 3
    НакройтС Ρ‚Π°Π· ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚.
  4. 4
    ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ использованиСм слСгка отряхнитС Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ ΠΎΡ‚ лишнСй Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

Π ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»Ρ‹ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π² Π±Π°Π½Π΅

Русская баня ΠΎΠΊΡƒΡ‚Π°Π½Π° мноТСством ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠΉ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ собой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎ. НапримСр, ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. Π‘ мистичСской Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния это связывали с нСчистой силой, Π½ΠΎ с практичСской β€” Π² малСнькой ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ тСсно ΠΈ нСдостаточно Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡŒ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² баню послС Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄Π° солнца, Ρ‡Ρ‚ΠΎ связано с риском ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ· ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎΠ³ΠΎ помСщСния Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ.

БущСствовал ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ для Β«Π±Π°Π½Π½ΠΈΠΊΠ°Β» β€” Π΄ΡƒΡ…Π° Π±Π°Π½ΠΈ. Π₯отя сСгодня это воспринимаСтся ΠΊΠ°ΠΊ Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠ»ΠΎΡ€, ΡΡƒΡ‚ΡŒ обычая Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ Π² ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊ мСсту ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ чистоты. ΠžΡΡ‚Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° часто использовалась для остывания ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΡ ΠΏΠΎΠ»Π° послС ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° посСтитСлСй, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π»ΠΎ пСрСсыханиС дрСвСсины ΠΈ распространСниС ΠΏΡ‹Π»ΠΈ.

Π’ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΈΒ», часто обыгрываСтся Ρ‚Π΅ΠΌΠ° гостСприимства ΠΈ щСдрости Π·Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΡ послС ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠΉ. Π’ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ сразу послС Π±Π°Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ послС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ нуТдаСтся Π² восстановлСнии Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ баланса, Π° Π½Π΅ Π² тяТСлой ΠΏΠΈΡ‰Π΅. Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ с Ρ‚Ρ€Π°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ квас β€” Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΆΠΈΠ½.

Π‘Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ мСдицинскиС противопоказания

ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π½ΠΈ β€” это ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π°Ρ физиологичСская Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°. Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ сосудов ΠΈ ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ сСрдцСбиСния. Для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… людСй это отличная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ хроничСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ риски Π²ΠΎΠ·Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ посСщСниСм Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ.

ΠšΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Π½ΡƒΡŽ людям с острыми Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ процСссами, высокой Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°, онкологичСскими заболСваниями ΠΈ тяТСлыми Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ стоит Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π±Π°Π½ΠΈ сразу послС ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ занятий спортом, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ истощСн. Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ слСдуСт ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡΠΎΠ±ΡƒΡŽ ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ врСмя прСбывания Π² ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠΉ, избСгая высоких Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€.

ГигиСничСская Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π°. Π’ общСствСнной Π±Π°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ саунС всСгда Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅, ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŽ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ вирусов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… повСрхностях. ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π»Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ антисСптиком ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ подстилку.

Π’ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ошибки
01
ΠŸΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ Π² сугроб ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΡƒΠΏΠ΅Π»ΡŒ Π±Π΅Π· ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ охлаТдСния Ρ‚Π΅Π»Π° β€” риск спазма сосудов ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Π°.
02
ИспользованиС мСталличСских ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠΉ β€” риск получСния ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΎΡ‚ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»Π°.

Π‘Ρ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΈ ΠΈ сауны

Часто понятия русской Π±Π°Π½ΠΈ ΠΈ финской сауны ΠΏΡƒΡ‚Π°ΡŽΡ‚, хотя это ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ систСмы. Русская баня характСризуСтся высокой Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ (Π΄ΠΎ 60–70%) ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ (50–70Β°C). ΠŸΠ°Ρ€ Π² Π½Π΅ΠΉ густой, Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹. Π’Π΅Π½ΠΈΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ для массаТа ΠΈ нагнСтания ΠΏΠ°Ρ€Π°.

Ѐинская сауна, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ сухой ΠΆΠ°Ρ€. Π’Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΌ минимальна (10–15%), Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° достигаСт 90–110Β°C. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… условиях ΠΏΠΎΡ‚ испаряСтся ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ охлаТдаСтся Π·Π° счСт потоотдСлСния, Π° Π½Π΅ Π·Π° счСт Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Π°. Π’Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ Π² сухой саунС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ быстро Π²Ρ‹ΡΡ‹Ρ…Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ травмоопасными. Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ зависит ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ состояния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ Русская баня Ѐинская сауна
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° 50–70Β°C 90–110Β°C
Π’Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ 50–70% 10–15%
ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ Мягкий, ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΆΠ°Ρ€ Π‘ΡƒΡ…ΠΎΠΉ, интСнсивный ΠΆΠ°Ρ€
ΠžΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠŸΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΡƒΡˆ, бассСйн ЛСдяная ΠΊΡƒΠΏΠ΅Π»ΡŒ, снСг

Π‘Ρ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ²

Русская баня

ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ, рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΈ простудах (Π±Π΅Π· Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹).

Ѐинская сауна

ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для быстрого снятия усталости ΠΈ закаливания, Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ пСрСносится людьми с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ дыхания.

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ аспСкт ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…

Баня β€” это мСсто силы Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Ρ‚Π΅Π»Π°, Π½ΠΎ ΠΈ для Π΄ΡƒΡˆΠΈ. Π’ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ Π² баню часто совмСщали с бСсСдами, Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… вопросов ΠΈΠ»ΠΈ просто ΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ созСрцаниСм. ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ суСты позволяСт ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму. Ѐильм Β«ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΈΒ» ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ эту атмосфСру camaraderie β€” товарищСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ людьми Π² ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠΉ.

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΡ‚ΡƒΠ΅Ρ‚ свои условия, ΠΈ баня становится ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… мСст, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ лСгально ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ это врСмя с пользой: ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ просто Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π² Π±Π°Π½Π΅ способствуСт сниТСнию уровня стрСсса ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ качСства сна.

Однако стоит ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π΅ повСдСния. Π“Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρ‹, ΡˆΡƒΠΌ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ† Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… посСтитСлСй нСдопустимы. Π£Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ пространству ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй β€” Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° для всСх. Π’ сСмСйных ΠΈΠ»ΠΈ друТСских компаниях баня укрСпляСт связи, Π½ΠΎ Π² общСствСнных мСстах слСдуСт ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ ΠΈ этикСт.

Π˜Ρ‚ΠΎΠ³

Π§Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ

Баня Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ традициям ΠΈ бСзопасности. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ соблюдСниС Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Π² ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ срСдство.

МоТно Π»ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² баню с Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ?

НСт, ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ баню ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π° катСгоричСски Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π² создаст ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° сСрдцС ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΡƒΠ³ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ процСсс Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Π”ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ выздоровлСния.

Бколько Ρ€Π°Π· ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ сСанс?

Для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ 2–3 Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 5–7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠžΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ 4–5 Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ², увСличивая врСмя Π΄ΠΎ 10–15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ β€” ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ своСму ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Π²Π°.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π² Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ΅ Π±Π°Π½Ρ‰ΠΈΡ†Π° казалась Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ строгой?

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Π°Π½Ρ‰ΠΈΡ†Ρ‹ Π² Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠ»ΠΎΡ€Π΅ ΠΈ ΠΊΠΈΠ½ΠΎ обусловлСна Π΅Ρ‘ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ посСтитСлСй. Она слСдит Π·Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ, Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ людСй, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π±Π°Π½Π΅ ΡˆΡƒΡ‚ΠΊΠΈ с ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΆΠ°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

ΠšΠ°ΠΊΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€ΡƒΡΡΠΊΡƒΡŽ баню?

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ β€” Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ (Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ, Π»Π΅Π½) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ войлочная ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°. Π‘ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° плавится ΠΏΡ€ΠΈ высоких Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ Π½Π΅ Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚. Π’ ΠΏΠ°Ρ€Π½ΡƒΡŽ часто заходят Π±Π΅Π· ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ для Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹.

Π’Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ послС Π±Π°Π½ΠΈ?

Алкоголь послС Π±Π°Π½ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ сосуды ΡƒΠΆΠ΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½Ρ‹, Π° сСрдцС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π² усилСнном Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅. Π‘ΠΏΠΈΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ скачок давлСния ΠΈΠ»ΠΈ Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡŽ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ травяным Ρ‡Π°Π΅ΠΌ, квасом ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.